mąka pszenna stąd, że zjadłam naleśnika, ser topiony to pomyłka - źle wpisałam: miał być zwykły ser żółty gouda. a ciasto jest z przepisu z ladies (zrobiłam ciastka z 4jajek 20g cynamonu i odrobiny proszku do pieczenia- wyszło 19 ciastek, zjadłam jedno- nie ważyło 100g)
[...] w te produkty zawierające FODMAP i trochę zgłupiałam odnośnie nabiału. Po mleku czuję się ewidentnie źle. zaostrza mi objawy jelitowe i te spowodowane endo. Ale po serze żółtym tego nie zauważyłam. Nie wiem też jak podejść do masła i śmietany, tym bardziej, że w Ladies traktujemy jedno i drugie jako tłuszcz a nie nabiał. Wydaje mi się, że ani [...]
[...] + 1 cieniutki i malutki plasterek sera żółtego z surowego mleka suple: Neurovit, tran, DIM, minerały koloidalne picie: woda, kawa Dopadłam ser żółty z surowego mleka, cena przewraca, ale pozwoliłam sobie na zakup 5 plasterków w ramach testów - ten ser to Gruyere Reserve. Smak ma ...no cóż WSPANIAŁY! I dobrze, że [...]
[...] rozerwie %-) Na koniec 20 min rowerek Potem jeszcze 34 km na rowerze. Myślałam, że się rozpłynę w tym upale. Całe nogi mam jakbym w pokrzywy wpadła, chyba sama nie toleruję swojego potu %-) i to plamy tylko tam, gdzie miałam gołą skórę. Miska dzisiaj nie policzona chleb, ser żółty, pierś makaron, ser biały, masło ryż, pierś, truskawki, śmietana
[...] i pieczemy max 20 minut w temp 200 stopni. Farsz Wrzucasz w zasadzie co lubisz ja osobiscie, aby podbic białko robie: - kurczak lub indyk 300g - Tuńczyk z wody 100g - ser żółty 60g mozna zamienic na mozzarelle - pieczarki jakies warzywa i przyprawy Ważne aby farsz przygotowac wczesniej na patelni, w piekarniku ma sie praktycznie stopic ser. Co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1 posiłek Ok 2 daj wiecej węgli np chleba 100g i ser żółty wymień na ser mozarella + jakiś tłuszcz np masło zwierzęce lub oliwa /orzechy 3 pierś ok wiecej węgli i czyms chleb posmaruj 4,5,6 niech będzie 7 dosyp np płatków owsianych do pierwszego też mozesz dosypać płatków . Jedz jakieś orzechy jak byś warzywa wliczył np po 100g do każdego [...]
[...] uczulenie na pleśń. Z kilka dni czeka mnie kolejna porcja testów. Ciekawe co dołączy do mojej kolekcji :-D Jedzonko 1. Kasza jaglana + mleko od krowy 2. Chleb bg + ser żółty + kiełbasa domowa + mandarynki 3. Mięcho wieprzowe ( nie wiem co to bylo) + kapusta kiszona z fasolą czerwona + ziemniaki + rosół 4. Banan + ser twarogowy półtłusty + [...]
[...] jej mechanizm (że tak dużo węgli). Na stronie szpitala Ks. A. Mazowieckiej wyczytałam jakieś ciekawostki, ale nadal nie kumam wszystkiego. Micha: 1. chleb żytni, ser żółty, wędlina domowa 2.3. chleb zytni, ser biały, makrela, pęczek rzodkiewek 4.5. kasza gryczana, kurczak wiejski 6. kurczak wiejski, ziemniaki 7. domowa kaszanka, kalafior [...]
[...] się do łóżka, uprzednio zażywszy ocillococcinum. Dziś już lepiej, zrobiłam nawet trening. Z dzisiejszej miski: 1. kaszanka z chlebem razowym, olej kokosowy 2. ser żółty podpuszczkowy z chlebem zytnim razowym 3. omlet z 3 jaj, ser biały, truskawki, olej kokosowy 4. 5. w planie: mostek wołowy, szponder, ziemniaki, brokuł, pieczarki, [...]
[...] Białko : Jak najmniej przetworzone : pierś z kurczaka indyka , udo , wieprzowinka(to jest gorsze troche więc raczej bym nie jadł) Wołowina , ryby, ser twarogowy, żółty(tylko żeby to na prawde był ser :) bo są takie co mają w sobie 10% sera) , z sera feta jakąś sałatkę , mozarella,podroby . Tłuszcze: oliwa , masło zwierzęce , ryby, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
eej chłopaki teraz czytam tę dietę i jest całkiem przejrzyście! 6,00- owsianka na mleku 3.2 dodaj jajka 8,00- owoc przewaznie banan. niepotrzebne 10,00-Piers z kurczaka/ ryba z chlebem słonecznikowym ok 12,00- Rowzniez piers badz ryba. ok 14.00- Gainer ( taka praca) nie potrzeba 16,00-Szynka z kurczaka badz ser zolty 0% tluszczu przed treningowy, [...]
[...] jagodowe, jajo, owsiane, mleko kokosowe, kakao 2,3,4.;-) wołowina, oliwa z oliwek, kukurydza, fasola, pomidory, ryż biały kiwi jako przegryzka, czekolada 85% kostka, ser żółty + 2x kawa z mlekiem koko i imbirem + euthyrox, tran fermentowany Zastanawiam się, czy nie jest błędem jedzenie żółtego sera w moim przypadku. Przy hashi powinno się [...]